20120816cctv10健康之路：周文静说明了脑部结构

编者按：天才的人脑的确是有不同于普通人的地方，那么怎样的人脑结构上暗示着你是个聪明人呢，今天我们有请到了妇产科主任周任性先生为我们人脑结构上!

一个大是本期视频的细节简介：

本期嘉宾介绍：

周任性：男，妇产科五病区(哮喘里时时)主任。1994年起即从事妇产科的临床医疗管理工作。1997年开始近期医学研究立体定向和动态妇产科疟疾，值得注意是对哮喘病的诊疗，多年来依靠了几千例病征的临床诊断疗法经验。在国家级杂志刊发论文十余篇，参加编纂专著《手术学作序：妇产科卷》(第二)、《放射疗法学新关键技术展》《神经核医学》、《哮喘泌尿》等。近年来近期开展伽玛刀疗法哮喘、整形(包括鳞状手术、脊髓海马手术、半任意球手术等)疗法哮喘，依靠了多样化的经验。另外主要医学研究哮喘头痛起源灶的定位，在国内率先技术的发展脑电气立体定位关键技术，付诸 128 导脑电气与幻灯片融合关键技术。其里医学研究难治性哮喘灶定位课题得到CERN(IAEA)资助。

慢速停下来+打任意球：人脑亦会更聪明

“法则的生物降解青年运动和有一定高难度的复杂青年运动相结合，能起到跑步人脑的起到。”医学研究人员说，法则的生物降解青年运动包括慢速停下来、慢跑、划艇、蹬车、瑜伽等，这些青年运动能让我们的内时时平和愉悦，周围忧郁症的困扰。如果每周能尽力4次，每次30—40分钟的更高强度生物降解青年运动，16周后，以同一时间从没青年运动的人睡着时间段亦会缩短一半，总知觉时间段亦会延长1小时，这能进一步提高脑部与头脑、肯定力等感知动态有关的化学固体水平，从而提升感知动态。尽力有法则的生物降解青年运动，可以让你在管理工作的时候“灵光”飞舞，好创意源源不绝。

有一定高难度的复杂青年运动，包括任意球类、舞、拉丁舞等，它们所需身体多个部位协调配合，有助跑步人脑的控制力。在进行这些青年运动时，常亦会所需用脑思考，例如棒任意球手在改投任意球时所需思考如何运用手臂的更深动作改投造出各种变幻莫测的任意球;舞蹈家不只要舞动身躯，还要汇流恐惧，一个海马神、一个表情都要经过设计;青年运动，人脑大约半任意球紧密配合，海马、时时、手紧密关系。

医学研究人员指造出，青年运动还能增加新陈糖类，向人脑供给地储藏氢气和，情况下举例来说很好的管理工作完全。脑力管理工作者不时过度用脑，这就像一根皮筋长期西北面紧迫的完全。一般人因此所需更多的氢气和进一步提高用脑效率，对他们而言，青年运动就显得某种程度了。

医学用脑

人脑是全身耗氧量大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氢气缺少有助进一步提高人脑的管理工作效率，保持高度的肯定力。用脑时，需值得注意注重修习、管理工作生态的水生态。

人脑百分之八十以上由水均是由，人脑所获取的所有个人信息都是通过细胞以电气路形式进行传送，而水是电气路传送的主要媒介。所以，在读书或做家教同一时间，先饮一至两杯清水，有助人脑运作。

再多舒缓的音乐，对人脑神经细胞糖类相当有利;与密友或者熟人聊也亦会有利于人脑的发育和跑步人脑的动态;多读书多看报，不是读物来消闲时间段，而是让你的人脑愈加多样化起来;观察周围的一个人，并肯定及早往人脑里储存个人信息，然后加以知觉，活跃思维.

药品：根据有关医学研究，对人脑生长发育有重要起到的固体主要有以下8种：油脂、钙质、、淀粉、胺基酸、B族摄取、摄取A、摄取E。所以，矿物质这8种固体的饲料都可严格来说是健脑饲料。其里突造出的是这样一些食品：

⒈核桃。它矿物质不饱和油脂酸，这种固体能使脑的结构上固体现代化，从而使人很强很好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的除此以外。

⒉两栖动物内脏。两栖动物内脏不但糖类多样化，其健脑起到也大大比起两栖动物多汁本身。因为两栖动物内脏比多汁含更多的不饱和油脂酸。

⒊淀粉浆。淀粉浆里所含的钙质是淀粉类里高的，同时它还含少量的B族摄取，这些对人脑的发育很有利。

还有一些饲料如葱、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑食品

常吃可以健脑的饲料，可以让你更聪明。这些饲料主要有：鱿鱼、沙律、猪脑、瘦猪肉、牛肉、鸡肉、生鲜、造血、海参等等。

多吃鱿鱼可以让小女孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱿鱼含胺基酸、、摄取和大量微量元素，对补消肿，健脑手机游戏有比较好的视觉效果。沙律有养血补肝、健脑的疗效。猪脑很强补脑，止头昏的视觉效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的起到。牛有健脾益胃，健脑的疗效。鸡肉可以温里止咳、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水清热，补脑的起到。造血可以补肾壮骨，有为脑髓。海参含粗胺基酸、油脂、钙质等成份，很强补肾益精、健脑的疗效恰当的休息方法：人脑保健常思防衰。

肯定：本频道文章版权归里央电气视台，这不值得一提的是本频道赞同其观点和对其真实性专责。如涉及作品细节、版权和其它问题，请尽速与我们关系，我们将在第一时间段删减细节!